Tu Instructor
Miquel Roman es CEO y fundador de Secretos de la Vida, la plataforma nº1 de Estilo de Vida de habla hispana. Emprendedor, experto en estilo de vida y artista. Su misión es inspirarte a que puedas tener la vida extraordinaria que te mereces.
Plan de Estudio
B0. Introducción: Bienvenido/a a Super Hábitos
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B1. El Núcleo para Cambiar Tus Hábitos Sin Hacer Nada y Crear una Fuerte Auto-Disciplina (La Pérside™)
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EmpezarB1C1 - El ‘Triángulo de los Hábitos’ para una Fácil Creación de Hábitos que Perduren (27:42)
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EmpezarB1C2 - La Pérside™ y Tu Primer Hábito Rápido Consolidado (39:43)
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EmpezarB1C3 - Los 8 Errores a Evitar para Crear Hábitos Duraderos en Función de Tu Personalidad (34:40)
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EmpezarB1C4 - Crear la Personalidad Ejecutora para Finalizar Tareas de Forma Consistente (36:22)
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EmpezarB1C5 - Instinto Creador de una Identidad con Constancia y Tenacidad Arrolladoras (40:08)
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EmpezarB1C6 - Paso a Paso para Crear Tu Identidad ‘Súper Hábitos’ (46:32)
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EmpezarB1C7 - Las 2 Leyes para una Auto-Disciplina Fácil de Conseguir (25:42)
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EmpezarB1C8 - Creación de Auto-Disciplina Persistente en 3 Pasos (37:18)
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EmpezarB1C9 - Tu Nueva Pérside™ Creada: el Sistema a Prueba de Balas para Tus Nuevos Súper Hábitos (36:34)
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EmpezarB1C10 - Rutina de Cambio de Identidad y Base de Buenos Hábitos en 15 días o menos (33:00)
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Empezar#Reto1: El Núcleo de tu Nueva Pérside™ (29:44)
B2. Herramientas para la Creación de Hábitos Saludables y Plan de Acción para Cumplirlos en 30 Días o Menos
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EmpezarB2C11 - Herramientas para Crear, Mantener, Consolidar y Recuperar Cualquier Hábito (19:02)
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EmpezarB2C12 - La Cuota Mínima: El Paso a Paso para Aplicar la Técnica Más Poderosa de Creación de Hábitos (37:54)
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EmpezarB2C13 - Impulso Acelerado de Cada Nuevo Hábito que Quieras Crear con la Cuota Mínima (37:30)
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EmpezarB2C14 - El Desencadenante: Hackea Así la Ordenación de Tus Hábitos en Tu Calendario (36:32)
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EmpezarB2C15 - Paso a Paso para una Encadenación Estratégica de Hábitos (34:30)
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EmpezarB2C16 - La Alternativa a la Disciplina para Crear Hábitos de Forma Acelerada (45:14)
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EmpezarB2C17 - El Doble Ritual para Elegir Hábitos de Forma Inteligente (38:44)
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EmpezarB2C18 - Las 4 Fases para Crear, Consolidar, Mantener o Recuperar Tus Hábitos (43:00)
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EmpezarB2C19 - Las Categorías de Hábitos para Afianzar Hábitos de Forma Estratégica
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EmpezarB2C20 - Mentalidad de Sistemas para unos Super Hábitos
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EmpezarB2C21 - Imperfección que Lleva a Perfección, Sostenibilidad y Efecto Compuesto
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EmpezarB2C22 - El Plus Dopamínico que Cambiará para Siempre Tu Consolidación de Nuevos Hábitos
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EmpezarB2C23 - La Técnica de la Ocultación del Desencadenante para Vencer Malos Hábitos
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EmpezarB2C24 - El Efecto Diderot y el Sesgo de Consistencia Aplicados a Crear Hábitos
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EmpezarB2C25 - Cómo Hacer Crecer el Hábito una Vez Creado
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EmpezarB2C26 - La Aplicación de la Escasez y “Andar al Borde del Abismo” para Crear Hábitos
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EmpezarB2C27 - Plan de Acción Masiva Imperfecta para Crear Nuevos Super Hábitos
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EmpezarB2C28 - El Panel de Herramientas para tus Nuevos Super Hábitos
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Empezar#Reto2: Mis Herramientas (Núcleo)